心身の知識と対処 目次

病気の有無にかかわらず、どなたでも活用できるページです。

考え方:
自分とのつき合い方 2019.9.27更新


対処:


1.マインドフルネス 2019.1.27更新

2.呼吸・リラックス(弛緩、腹式呼吸・・)2019.8.8更新

3.セロトニン神経と活性化

4.リハビリテーション:外へ出ませんか